Prendre soin
de vos collaborateurs,
c'est prendre soin
de votre entreprise
Je me déplace sur le lieu de travail
avec mon matériel.
augmenter
la qualité de travail
le bien-être
et la santé
de vos collaborateurs
POUR TOUTES LES ENTREPRISE SOUCIEUSES DE PRÉVENTION
Afin de prévenir les risques d'accident du travail, de diminuer les troubles musculaires et le stress
et ainsi d'éviter les Burn-out, je vous propose :
Les ateliers collectifs ou individuels
Ils permettent à chacun de vos collaborateurs de mieux se connaitre et de mieux connaitre l'autre
afin d'apporter une meilleure cohésion et un partage au sein de votre entreprise.
Le massage AMMA
20 minutes de massage AMMA assis (pendant leurs temps de pause) suffisent à détendre efficacement vos collaborateurs et augmente leur bien-être et leur qualité de travail pour toute la journée.
Soyez so ZEN… Soyez Be So Phorn
1/2 journée ou journée
ATELIER DE SENSIBILISATION
TMS ET HANDICAP
Prévenir les risques, diminuer les troubles musculaires et ainsi limiter les arrêts de travail.
Je vous propose un atelier ludique, ergonomique
de mise en situation en fonction de votre secteur
d'activité. Je fais un diagnostic approfondi et j'adapte mon intervention aux besoins de votre entreprise.
• Si votre activité est dans le tertiaire, je vous proposerai un atelier de postures et de gym douce
• Si votre activité est dans le BTP : je vous proposerai des ateliers de stretching et de renforcement musculaire + prévention sur TMS chronique
• Si votre activité est dans l’hôtellerie ou la restauration : je vous proposerai un atelier
d’auto-massage sur les jambes et étirements musculaires + conseils personnalisés
15 minutes / personne
Massage drainant jambes
Ce massage vous apportera légèreté
et sensation de fraîcheur après les longues
journées de route ou de voyage en avion.
Idéal pour les sensations de jambes lourdes
et pour les personnes travaillant debout
ou en position statique.
En travaillant sur les points réflexes,
j’apporterai un confort et un bien-être
pour vos jambes.
20 minutes / personne
Tokyo massage
Enlever les tensions et repartir de bon dos
grâce à une séance de AMMA
assis sur chaise ergonomique confortable !
Cette technique de massage japonais employée depuis des décennies permet de délasser le dos,
la nuque et les bras !
Elle apporte des bénéfices tels qu'un relâchement musculaire conséquent, une diminution du stress
et une meilleur concentration.
Elle sera accompagnée de conseils de posture, de renforcements musculaires et d’assouplissements.
90 minutes / 10 personnes
ATELIER STRETCHING
ET AUTO MASSAGE
Pour bien commencer la journée,
je vous propose un atelier de gym douce.
Des gestes simples que vous pourrez reproduire
à tout moment :
• échauffement des parties supérieures (nuque, doigts, mains, articulations…)
• échauffement des membres inférieurs
• étirements
• conseils ergonomiques personnalisés
• conseils pour masser les muscles et mieux évacuer les tensions.
