Les ateliers sensibilisation et massage

LES ATELIERS

A destination des entreprises

Atelier collectif interactif : Session de groupe "Séance Vitalité" favorisant les échanges et l'apprentissage collaboratif autour de la prévention des troubles musculosquelettiques.
Compréhension du fonctionnement dorsal : Explication pédagogique du mécanisme du dos pour que chaque participant comprenne mieux son corps et les enjeux de la prévention.
Identification des mauvaises habitudes : Analyse des habitudes posturales nuisibles et apprentissage des bons gestes à adopter dans les activités quotidiennes et professionnelles.
Outils pratiques personnalisés : Exercices concrets de renforcement et protection du dos, accompagnés de conseils sur mesure et d'axes d'amélioration simples à mettre en œuvre.

Mal de dos

Diagnostic personnalisé : Analyse approfondie des besoins spécifiques de votre entreprise avant toute intervention pour cibler précisément les risques et enjeux de votre secteur.
Ateliers sectoriels adaptés : Interventions ludiques et ergonomiques sur mesure selon votre domaine d'activité (postures et gym douce pour le tertiaire, renforcement musculaire pour le BTP, automassage pour l'hôtellerie-restauration).
Prévention active des TMS : Formation concrète de vos équipes avec des outils pratiques pour prévenir les troubles musculosquelettiques et réduire les arrêts de travail.
Impact global positif : Amélioration du confort et du bien-être des collaborateurs tout en renforçant la cohésion d'équipe et la performance de l'entreprise.

Be Sophorn Amma

Gym douce matinale : Atelier de réveil corporel conçu pour détendre et dynamiser les muscles dès le début de journée, avec des gestes simples intégrables dans la routine quotidienne.
Programme complet corps entier : Échauffement ciblé des parties supérieures et inférieures du corps, étirements pour améliorer la flexibilité et stimulation de la circulation sanguine.
Conseils pratiques personnalisés : Formation aux bonnes postures ergonomiques au travail et apprentissage de techniques d'automassage pour soulager les tensions musculaires accumulées.
Bénéfices durables : Amélioration du bien-être et de la vitalité des collaborateurs, prévention des douleurs liées aux postures prolongées et contribution à la performance tout au long de la journée.